O que fazer para esfriar a cabeça?

12 Maneiras que podem nos ajudar a evitar maus pensamentos

Falar menos e fazer pausas. ...
Espere e olhe o que acontece em seguida. ...
Pare de procurar culpados. ...
Não tente se meter na cabeça dos outros. ...
Primeiro resolva o maior (e pior) problema. ...
Desenvolva novos hábitos e faça exercícios.

O que é esfriar a cabeça?

Arranjar um jeito de rir de uma situação difícil é a melhor forma para relaxar e não encará-la de cabeça quente.

Como esfriar a cabeça no trabalho?

Essa oscilação de atividades, como a especialista denomina, ajuda a neutralizar a pressão da rotina de trabalho e a esfriar a cabeça. Por exemplo, se seu trabalho exige contato com pessoas o tempo todo, escolha atividades silenciosas após o expediente, como a leitura de um livro.

Como esfriar casal?

Num vidro ou recipiente plástico, coloque duas tiras de papel com os nomes do seu amor e de sua rival, cubra as tiras de papel com sal grosso e complete com vinagre. Tampe bem o vidro, coloque no congelador e esqueça.