Como esquecer de algo rápido?
Como esquecer de algo rápido?
Dicas
- Saia para respirar ar fresco, olhar o céu e esfriar a cabeça.
- Tente não pensar a respeito. Quanto mais pensar na memória, mais ela vai ficar na sua cabeça.
- Medite e procure outras técnicas que podem ajudá-lo.
- Escreva a respeito em um diário com converse com alguém. ...
- Ouça músicas animadas e divertidas.
Como fazer para esquecer algo que incomoda?
Há momentos em que pensar demais no ocorrido é inútil e exaustivo; dar um tempo para processar melhor os próprios pensamentos e, assim, resolver a situação de uma vez por todas é a melhor atitude a se tomar....Dê um tempo.
- Tomar um banho.
- Ler um livro.
- Jogar videogame ou jogos de PC.
- Ir ao cinema com um amigo.
