Como fazer uma compressa de ervas?

Como fazer uma compressa de ervas?

Compressas de saquinhos de sementes

1. Corte um pedaço de tecido de algodão que seja resistente à alta temperatura.
2. Escolha as sementes e, se preferir, as ervas que deseja utilizar.
3. Costure o tecido em formato de saquinho ou coloque as sementes no centro do tecido e una as pontas para amarrar.

Como improvisar bolsa de água quente?

Como fazer uma compressa úmida quente:

1. Pegue uma toalha pequena e uma tigela grande e, em seguida, execute as seguintes etapas:
2. Encha a tigela com água quente, mas não escaldante, ao toque.
3. Molhe a toalha na água quente, torcendo o excesso.
4. Dobre a toalha em um quadrado e aplique na área que está com dor.