O que faz o corpo estalar?
O que faz o corpo estalar?
“Nas articulações existe o líquido sinovial (um líquido que se parece com um lubrificante e que contém gases). Quando estalamos ou dobramos uma articulação, esticamos a cápsula articular e este gás é liberado rapidamente, já que formam-se bolhas com esse movimento”, explica Rodrigo Nakao.
Como estalar a orelha?
Mastigar chiclete, bocejar freqüentemente e respirar enquanto mantém o nariz tampado com os dedos. Se for possível existir água no canal auditivo por um banho ou natação recente, ajude a drená-la pela ação da gravidade virando a cabeça para um lado enquanto puxa suavemente o lóbulo da orelha em diferentes direções.
Como faço para girar a parte superior do corpo?
De forma controlada, gire a parte superior do corpo o máximo que puder de um lado, e depois de alguns segundos faça o mesmo do outro. Use seus braços para fazer o movimento, mas tome cuidado para não ir longe demais e arriscar uma lesão muscular.
Será que o líquido passa para o outro lado do corpo?
"O líquido que está de um dos lados da articulação para passa para o outro lado quando você estica ou pressiona alguma parte do corpo. É desta passagem que vem o barulho", explica o ortopedista. NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)
Como você pode estalar a coluna?
Relaxe completamente; comece então a dobrar e esticar os joelhos para movimentar o corpo sobre a bola e fazer com que ela role por diferentes partes das costas. O exercício pode não estalar as costas na primeira tentativa. Seja paciente e saiba que pode levar um tempo até que você consiga estalar a coluna.
