Como evitar o estresse nos estudos?
Como evitar o estresse nos estudos?
Confira 10 dicas de como evitar o estresse nos estudos
- 1 1. Crie uma rotina de estudos.
- 2 2. Separe tempo para o lazer.
- 3 3. Escute músicas leves e agradáveis.
- 4 4. Pratique um exercício físico.
- 5 5. Durma bem.
- 6 6. Organize bem o tempo.
- 7 7. Cuide da alimentação.
- 8 8. Busque apoio da família.
