Como anda a sua saúde mental?

Como anda a sua saúde mental?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental consiste em um estado de bem-estar, quando a pessoa é capaz de usar as suas habilidades, recuperar-se do estresse, ser produtiva e colaborar com o meio em que vive.

O que a OMS diz sobre saúde mental?

A OMS define saúde mental como "um estado de bem-estar no qual um indivíduo percebe suas próprias habilidades, pode lidar com os estresses cotidianos, pode trabalhar produtivamente e é capaz de contribuir para sua comunidade"(10-11).

Quais atividades podemos fazer para melhorar a saúde mental?

Veja 10 atividades que ajudam a manter a saúde mental na quarentena

1. Manaus - Em tempos de isolamento social, é normal que a mente humana precise de atenção redobrada. ...
2. Sono regulado. ...
3. Alimentação saudável. ...
4. Caminhada. ...
5. Meditação. ...
6. Yoga. ...
7. Treinos físicos. ...
8. Leitura.

Que situações podem desestabilizar a saúde mental de alguém?

Fatores sociais e do ambiente Há diversas questões sociais e desafios que servem como gatilho para desequilíbrios mentais, motivados por sentimentos de pressão, comparação, medo, insegurança e outras emoções que podem desestabilizar o indivíduo.

Qual a saúde mental de uma pessoa?

A saúde mental de uma pessoa está diretamente relacionada à como ela reage frente a adversidades da vida.

Qual é a importância do termo saúde mental?

Entenda qual é a importância disso. O termo Saúde Mental ainda é muito confundido, pela maior parte das pessoas, com Doença Mental.

Quem nunca ouviu falar sobre saúde mental?

Para quem nunca ouviu falar, a campanha surgiu com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental, da sua mente, da sua psique. Esta campanha nasceu em 2014 na cidade de Uberlândia –MG, justamente pela necessidade de chamar atenção para este assunto que é pouco debatido e muitas vezes até ignorado.

Qual a sua saúde mental no trabalho?

No trabalho, uma boa saúde mental é que propicia estar bem com si próprio, aceitando as exigências que lhe são impostas, neste caso, pelas regras corporativas, chefes e colegas, além de administrar sentimentos conflitantes inerentes ao convívio social como a culpa, a raiva e as frustrações.