O que fazer quando se tem gordura no coração?

O que fazer quando se tem gordura no coração?

Reduza o consumo de açúcar, por exemplo, comendo frutas como sobremesa; Substitua a gordura saturada pela insaturada, veja no rótulo qual a quantidade destas gorduras; Escolha alimentos ricos em fibras, preferencialmente os carboidratos complexos, como o milho, arroz e a aveia; Evite o consumo de bebidas alcoólicas.

Quais os alimentos que entope as veias artérias?

Um cardápio rico em alimentos com gorduras trans e saturadas, açúcares simples e sal é o maior vilão para a saúde cardíaca. Quando esses nutrientes são consumidos em exagero, podem sobrecarregar o coração, aumentando a incidência de várias doenças, como a pressão alta e a obesidade.

Por que os depósitos de gordura podem se soltar nas artérias?

Eventualmente, partes desses depósitos de gordura nas artérias podem se soltar e entrar na corrente sanguínea, espalhando-se pelo corpo. Isso pode acarretar na formação de um coágulo sanguíneo em qualquer parte do organismo, seja este fixo ou móvel, o que também prejudicará o fluxo do sangue para outros órgãos.

Quais gorduras estão suspensas no seu sangue?

Viaja em seu sangue em um complexo com proteína chamada lipoproteína. As gorduras da sua dieta ou feitas pelo seu corpo chamado triglicerídeos também são suspensas no sangue.

Como o colesterol pode se acumular nas artérias?

O colesterol pode combinar com gordura, cálcio e outras substâncias no sangue para formar a placa. A placa, então, se acumula lentamente e endurece nas artérias, fazendo com que elas se estreitam. Este acúmulo de placa, uma condição chamada aterosclerose, pode levar a doenças cardíacas, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.

Como evitar o aumento de ateromas nos vasos?

A fim de evitar o aumento de ateromas nos vasos, indivíduos com níveis elevados de LDL e expostos a fatores de risco de aterosclerose em geral são candidatos a tomar estatina, o remédio para controle do colesterol.