Como prevenir pubalgia?

Grande parte das lesões é causada pela falta de alongamento ou a realização inadequada dele, por isso um ponto importante para evitar a pubalgia é manter a musculatura adutora da coxa bem aquecida antes da realização de atividades físicas.

Quem tem pubalgia pode correr?

Quando for diagnosticado e tratado, o atleta não fica impedido de fazer corrida, tendo apenas o seu treino modificado até à recuperação total. No entanto, na fase inicial, não deve correr se tiver dor. Quanto mais precoce for o tratamento, menor será o tempo de recuperação.

O que causa inflamação no púbis?

Pubalgia é uma doença na qual ocorre inflamação no osso do púbis e nos tecidos ao seu redor como sínfise púbica e origem tendíneas. A pubalgia também é conhecida como osteíte púbica.

Como identificar lesão no púbis?

O melhor teste para diagnóstico da pubalgia é a compressão do osso do púbis. Ele é muito simples de ser feito. Seu médico irá palpar os 2 púbis e irá fazer pressão sobre os dois lados. Caso você sinta dor, o teste é positivo para pubalgia.