Como evitar gordura nas artérias?
Como evitar gordura nas artérias?
A gordura do peixe ajuda a evitar coágulos e inflamações nas artérias e protege contra a arritmia (ritmo cardíaco irregular), que pode causar infarto. Tente comer pelo menos duas porções de peixes gordurosos, como salmão, cavala, linguado ou atum, por semana (2 g no total) .
Como diminuir os níveis de gordura nas artérias?
Isso acontece devido à presença de antioxidantes que combatem os danos gerados no organismo, ajudando a diminuir os níveis de gordura nas artérias (lipoproteínas de baixa densidade, LDL – ou colesterol ruim ).
Como reduzir o risco de formação de placas nas artérias?
De acordo com as pesquisas, o consumo diário de tomate reduz significativamente o risco de formação de placas nas artérias. Está cientificamente comprovado que o suco de romã possui mais níveis de antioxidantes que outros sucos como o de amoras, mirtilos e laranja.
Quais gorduras estão suspensas no seu sangue?
Viaja em seu sangue em um complexo com proteína chamada lipoproteína. As gorduras da sua dieta ou feitas pelo seu corpo chamado triglicerídeos também são suspensas no sangue.
Qual a causa do acúmulo de placa nas artérias do braço?
Um grande acúmulo de placa nas artérias nos braços e pernas pode levar à doença da artéria periférica, que pode causar dor nas pernas ou braço quando você move seus membros, enquanto a placa nas artérias do rim pode contribuir para hipertensão arterial ou doença renal.
