Como praticar o não julgamento?

Para não julgar os outros, podemos seguir estas 8 estratégias:

Pensar antes de falar. ...
Praticar o mindfulness. ...
Ninguém é perfeito. ...
Lembrar que não somos todos iguais. ...
Olhar para si mesmo. ...
Sentir-se bem consigo mesmo. ...
Ter uma mente mais aberta. ...
Estar ciente de que as aparências enganam.

Como parar de se auto julgar?

UTILIZE O TEMPO DE MANEIRA CORRETA: Utilize o tempo em que você passa reclamando para se concentrar em eliminar pensamentos de julgamento. Ao invés de se julgar, treine para melhorar. SEJA MELHOR DO QUE ONTEM: Essa é uma forma de reconhecer e entender os seus erros.

O que fazer para não julgar as pessoas?

7 hábitos para incorporar à rotina e julgar menos as pessoas

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Coloque-se no lugar do outro. ...
Treine palavras positivas. ...
Seja curioso. ...
Olhe pra você ...
Respeite as escolhas. ...
Analise se não é reflexo. ...
Releve mais.