Como explicar a terapia cognitiva comportamental para o paciente?

Como explicar a terapia cognitiva comportamental para o paciente?

A TCC entende a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si. Ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.

O que é a tríade cognitiva?

A Tríade Cognitiva pode ser entendida como a visão negativa e pessimista que o indivíduo tem de si mesmo. A pessoa, nesses casos, se vê como defeituosa e inadequada. Ao passo que o outro ponto da tríade é marcado pela visão negativa frente ao futuro, vinculada a uma desesperança rígida e intensa.

Como o terapeuta pode apresentar o modelo cognitivo ao paciente?

A seguinte transcrição fornece uma ideia de como o terapeuta pode apresentar, ao mesmo tempo, o modelo cognitivo e o primeiro nível do DCC ao paciente, Paulo, que é um jornalista (Fig 1.3):

Como funciona a terapia cognitiva?

Como falamos, muitas pessoas se comportam de forma automática, sem perceber os pensamentos e emoções que estão por trás disso. Na terapia, o paciente é colocado diante de perguntas que aprofundam a reflexão e o fazem pensar sobre as relações complexas que a mente dele estabelece. Assim, é possível perceber e modificar distorções cognitivas.

Quais são as técnicas de terapia cognitivo-comportamental?

Por isso, as técnicas de terapia cognitivo-comportamental são partes fundamentais da atuação na clínica. Essas particularidades fazem com que a TCC ofereça resultados mais rápidos e efetivos. Dessa forma, ela tem sido muito indicada para tratar distúrbios como ansiedade, depressão, transtorno alimentar, entre outros.

Quando surgiu a terapia cognitiva comportamental?

Quando surgiu a Terapia Cognitivo Comportamental. A Terapia Cognitivo Comportamental surgiu no início dos anos 60, através do psiquiatra Arron T. Beck, por meio de pesquisas com pacientes deprimidos. Ele percebeu que pacientes depressivos tinham uma visão distorcida de si mesmos, do mundo ao redor e de seus futuros – a chamada tríade negativa, ...