Como fazer um Detox caseiro?
Como fazer um Detox caseiro?
Modo de preparo
- Pique as folhas de couve.
- Corte a maçã, mantendo a casca bem lavada [inserir link como higienizar frutas e verduras.
- Esprema o suco do limão.
- Em um liquidificador bata a maçã, o suco do limão espremido, as 2 folhas de couve, o pedaço de gengibre e a água.
- Se achar necessário, você pode coar a mistura.
O que é bom para detox?
Como fazer suco detox?
- Líquido sem açúcar – pode ser água, água de coco ou leite vegetal.
- Vegetal ou folha escura de preferência – pode ser couve, rúcula, cenoura, espinafre e outros.
- Frutas.
- Ingredientes para turbinar – deixe a bebida mais saudável com um pouco de chia, linhaça, gengibre e outros.
Por Que Você deveria fazer um Detox?
Por que você deveria fazer um detox? Quando o corpo está sobrecarregado com toxinas - como resultado de uma dieta pobre em nutrientes ou um período prolongado de ingestão de álcool, por exemplo - o metabolismo fica mais lento. Isso resulta em sensação de cansaço, retenção de líquidos, sono agitado e aumento da ansiedade.
Como funciona o Detox original?
Detox Original é uma marca nova que tem um programa de três dias que fornece os nutrientes necessários para recuperar a energia e a saúde do ano que já passou. É preciso alguma força de vontade — são três dias ( pack de 95€) a beber apenas sumos — mas vai fazer um reset total ao corpo.
Por que a dieta Detox pode levar à perda de massa muscular?
A dieta detox, quando realizada sem orientação de um nutricionista, de forma repetitivo ou por muitos dias pode levar à diminuição da quantidade de vitaminas, minerais, gordura e proteínas no organismo, resultando na perda de massa muscular.
Como começar a dieta Detox de 5 dias?
Ao completar os 5 dias de dieta, deve-se dar início à manutenção de uma nova rotina alimentar saudável e rica em alimentos naturais, evitando-se ao máximo os industrializados, o açúcar e as frituras. Veja um exemplo da evolução da dieta detox de 5 dias na tabela a seguir:
