Quantos quilos perder em 30 dias?

“Na população saudável, não recomendamos mais do que cinco quilos em 30 dias, para se considerar normal, sem excesso na redução de calorias e na quantidade de exercícios físicos.” Pelo menos três meses é o tempo que Ana Maria indica para um emagrecimento saudável. “Após esse período, o ritmo de perda é menor.

Qual a melhor maneira de enviar fotos pelo celular?

Dicas rápidas permitem enviar imagens em alta qualidade e até registrar fotos na hora com a câmera do celular. O WhatsApp oferece algumas formas de enviar fotos para seus amigos e grupos pelo celular.

Como mandar uma foto de uma vez?

Selecione a foto que deseja enviar para o contato. Se preferir mandar várias de uma vez, pressione um dos itens e depois marque com o ícone de "check" cada foto. É possível mandar até 30 itens de uma vez.

Como enviar fotos sem compressão?

Selecione a pasta na qual estão as fotos (normalmente são salvas em "Câmera"). Depois toque na foto que deseja enviar sem compressão. Passo 4. Selecione o botão de "Enviar". Note que o arquivo da imagem é enviado em formato de anexo na conversa.