Como Meditar Kundalini?

Meditação Kundalini do Osho®

A meditação dura uma hora e tem quatro estágios. A meditação termina quando você ouve três batidas de gongo. ...
Seus olhos podem estar abertos ou fechados. Segundo Estágio: 15 minutos. ...
Seus olhos podem estar abertos ou fechados. ...
Mantendo os olhos fechados, deite-se e fique parado.

Como acessar a Kundalini?

Para despertar essa energia, os yogis têm uma série de práticas de meditação, respiração e até mesmo práticas sexuais para isso. No caso do ato sexual, a Kundalini seria desperta ao mesmo tempo nas duas pessoas envolvidas e isso torna a experiência ainda mais intensa.

Que benefícios traz o equilíbrio da energia da kundalini?

Equilíbrio Além de purificar o sangue e limpar os padrões de pensamentos subconscientes. A prática frequente de Kundalini Yoga te ensina a treinar não apenas a mente como também o corpo. Assim, é possível não reagir a sentimentos e emoções negativas.