Como fazer whey com soro do kefir?

Como fazer whey com soro do kefir?

Modo de Preparo:

1. É só misturar o soro já gelado com o leite também gelado. ...
2. Misture bem, adicione o adoçante e o sabor de sua preferencia. ...
3. Misture novamente, agora é só servir.
4. OBS: [/b]O Whey de Kefir já é apenas o soro o restante é para dar um sabor ao seu “shake”.

Quanto tempo dura o soro de kefir na geladeira?

5 dias Soro, iogurte e outros produtos devem ser acondicionados em refrigeração no prazo de 3 ou 5 dias. A fermentação é em temperatura ambiente. Dessorar sempre dentro da geladeira.

Como se chama o soro do kefir?

Posteriormente, esse resíduo é processado para alimentação humana. O whey protein é um líquido precioso e vem sendo usado na alimentação tradicional por séculos. Na Islândia, o soro de iogurte é largamente usado na conservação de alimentos. Na Grécia, o soro de iogurte é conhecido como “água da cura”.

Pode tomar Whey Protein com kefir?

O whey pode ser consumido com água ou água de coco e adicionado a frutas – como banana ou abacate amassados. Outra opção é misturá-lo ao leite de vaca, leite de coco, iogurte ou kefir. Também é possível adicioná-lo ao café ou a outras receitas.

Como fazer proteína do soro do leite?

Use a proteína em pó em shakes. Meça ½ xícara (40 g) do pó de proteína e coloque em um liquidificador. Adicione 1½ (350 ml) de leite (ou qualquer outro líquido). Deixe a mistura sentar por cinco a dez minutos e depois adicione o que preferir, como extratos, frutas ou iogurte. Misture bastante e beba.

Como usar soro de kefir no rosto?

Com os dedos, pegue um pouco e passe no rosto. Cuidado com os olhos, passe um pouco longe. Deixe por 20 minutos. Agora é só lavar bem com água, pronto.

Será que o soro do kefir é tão eficiente quanto o Whey Protein?

O Soro do Kefir tem sido cada vez mais utilizado por quem treina pesado ou mesmo realiza algum tipo de atividade física moderada. Isso porque há grandes indícios de que ele seja tão eficiente quanto o famoso Whey Protein – ou seja, tão rico em proteínas quanto ele. Será?

Como armazenar o soro do kefir?

Como armazenar o soro do kefir? O suco armazenado do soro do kefir pode ser armazenado na geladeira de um dia para o outro. Porém, não é recomendado deixá-lo por mais tempo do que 24 horas – sendo mais interessante sempre fazer o consumo logo após a coagem. Vamos explicar mais abaixo como conseguir esse soro do kefir.

Como descobriu o kefir?

A servidora pública Silviane Teixeira, de 40 anos, descobriu o kefir por causa da dieta low carb, com redução de carboidratos, que faz. Em busca de um produto saudável e menos calórico, ela leu a respeito dos grãos. Começou então a fazer buscas em sites e grupos à procura da doação dos microorganismos.

Será que o whey protein é natural?

Os adeptos do kefir, uma colônia de lactobacilos e leveduras aptos a fermentar, são quase unânimes em afirmar que os grãos, quando fermentados no leite, se tornam uma espécie de whey protein natural. Geralmente o whey protein é muito utilizado por atletas em busca da proteína do leite, o que favorece a recuperação mais rápida do músculo.