Como esterilizar o peito?
Como esterilizar o peito?
“Não é necessário lavar, a recomendação é somente extrair uma gota do próprio leite materno e espalhar na região do mamilo e da aréola. Após as mamadas, a indicação é a mesma: deve-se extrair mais uma gota de leite e espalhar na região, sem a necessidade de lavá-la.
O que fazer para não doer ao amamentar?
Além da pega correta, outros cuidados podem ajudar:
- Em caso de mamilos planos ou invertidos, massagem ou sucção com bomba manual 30 segundos antes da mamada, ajudam na pega do bebê.
- Sutiã no tamanho adequado, com alças largas e firmes, ajudam na sustentação e a manter os ductos em posição anatômica.
Pode passar soro no bico do peito?
A higiene da mama deve ser feita a cada mamada com o soro fisiológico ou o próprio leite materno. Este, além de ajudar a limpar, também protege o seio contra rachaduras e ajuda a formar o calo.
Como lidar com a dor da amamentação?
“Se a mãe sentir dor e tiver as fissuras, a primeira medida é corrigir a forma de o bebê amamentar. Não adianta passar pomada cicatrizante se o bebê continua mamando errado. Depois, os cremes de lanolina são hidratantes, assim como de óleo de girassol, que é também cicatrizante.
Qual a melhor forma de higienizar o seio?
E antes e depois de amamentar a melhor forma de higienizar o seio é usando o próprio leite. "Ele contém imunoglobulina A, que ajuda a combater processos inflamatórios locais", explica o mastologista Berrettini. Ele também é bactericida e hidratante. Após o parto as mamas chegam a aumentar até dois números de manequim.
Como hidratar os seios?
Higienizar bem os seios também ajuda a evitar as rachaduras e trazer mais bem-estar na hora de amamentar. E a primeira dica é quase uma pegadinha: evite os sabonetes nos mamilos, já que os seios já tem uma hidratação natural que precisa ser preservada. O mesmo vale para a água quente, que costuma tirar a oleosidade original da pele.
Como fazer exercícios de amamentação?
O ideal é realizar o exercício todos os dias: "A recomendação é que o exercício seja repetido cinco vezes ao dia, no comecinho da manhã, durante o último mês de gestação", alerta a obstetra Luciane. Mas não adianta só expor braços, pernas e rosto... Deixar os mamilos tomarem sol é muito importante para melhorar a amamentação.
