Qual é a posição de vela?
Qual é a posição de vela?
Vela: Deite de barriga para cima e levante as duas pernas. Depois, levante o quadril e segure as costas com as mãos. Tente alinhar o corpo, como uma vela.
Como fazer o exercício vela?
Aqui estão os principais passos:
- Primeiro, deite-se de costas, coloque as pernas retas e coloque as mãos nos lados. ...
- Em seguida, aperte a parede abdominal para suportar seu peso. ...
- Depois disso, coloque as mãos em volta da cintura, descanse os cotovelos no chão, se estiver fazendo o exercício pela primeira vez.
Qual a melhor posição para meditar?
A posição ideal para a prática da meditação, de acordo com as técnicas orientais, é a postura de lótus, em que se permanece sentado, com as pernas cruzadas e com os pés sobre as coxas, logo acima dos joelhos, e com a coluna reta.
Como fazer a vela tradicional?
A matéria prima é bem básica. Você verá mais adiante que parte do processo lembra muito o de produção de sabonetes. Assim como eles, as velas podem ser coloridas com corante ou ganhar o perfume de fragrâncias. Para fazer a vela tradicional você basicamente só precisa de dois ingredientes.
Como fazer uma vela para alguém especial?
Uma vela pode ser um ótimo presente para alguém especial. Assista ao tutorial e visualize melhor o processo de confecção: Além de ensinar como fazer a vela, a Angela ainda dá dicas diferentes para você decorar sua velinha. Capriche na tag que irá acompanhar o mimo, adicionando uma mensagem inspiradora ou de carinho.
Como fazer uma vela colorida?
Coloque em uma tigela e leve ao micro-ondas um pouco de parafina e pedaços de giz de cera; Programe dois minutos, mexa, despeje a cera colorida no copo e deixe secar por 20-30 minutos; As velas coloridas, além de aconchego, trazem alegrias para os ambientes. Confira o modo de preparo em vídeo para sanar qualquer dúvida que possa surgir:
Como fazer velas aromáticas?
A dica sobre como fazer velas aromáticas é simples: depois da etapa 5, ao adicionar o giz ou a parafina para colorir a vela, basta pingar algumas gotas da sua essência preferida e misturar bem! Depois é só continuar seguindo o passo a passo e você terá uma vele perfumando o seu quarto, a sua sala ou qualquer outro ambiente do seu lar!
