Como fazer compressa de água quente para cólica?

Como fazer compressa de água quente para cólica?

Para fazer esta técnica basta clocar uma bolsa de água morna ou compressas mornas sobre o abdômen, no local das cólicas e deixar por 10 a 15 minutos. Caso a bolsa esteja muito quente, deve-se deixar esfriar um pouco e proteger a pele do contato direto, colocando uma roupa, ou um pano, entre a bolsa e a pele.

Qual tipo de compressa para Colica?

Bolsa de água quente ou compressa fria Colocar uma bolsa de água quente na região mais baixa do abdome ajuda a relaxar a musculatura e reduzir as contrações uterinas. Dessa forma, a dor fica menos intensa. Já a compressa fria – bolsa térmica em gel – é outra boa alternativa para reduzir a dor.

Como melhorar a dor com a cólica?

Tanto o calor quanto o frio podem te ajudar a melhorar as dores que se desenvolvem com a cólica. Colocar uma bolsa de água quente na região mais baixa do abdome ajuda a relaxar a musculatura e reduzir as contrações uterinas. Dessa forma, a dor fica menos intensa.

Como fazer exercícios para as cólicas?

Para usar esse ponto basta fazer uma ligeira pressão sobre o local, utilizando a palma da mão ou um dedo, e, mantendo a pressão, fazer uma pequena massagem circular, por 5 a 10 minutos. 4. Fazer exercícios para as cólicas

Como aplicar uma bolsa de água quente no útero?

Ao aplicar uma bolsa de água quente na região do ventre, o útero fica mais relaxado e com um fluxo sanguíneo mais tranquilo, o que diminui aquela sensação de dor e aperto causada pela cólica.

Como limpar a toalha da cólica?

Caso uma bolsa térmica não estiver disponível, basta molhar uma toalha em água quente, torcer o excesso do líquido e deixar a toalha na região incomodada pela cólica. Relaxar pode ser ótimo para você se distrair e desfocar das cólicas menstruais.