Como fazer o chá de erva cidreira para ansiedade?

Modo de preparo Adicionar as folhas de erva-cidreira na água fervente, tampar e deixar repousar por alguns minutos. A seguir, coar e beber de 3 a 4 xícaras deste chá por dia. Veja outra opção de chá de erva-cidreira para aliviar os sintomas da ansiedade.

Para que serve o chá de erva cidreira?

As folhas da erva-cidreira podem ser ideais para quem sofre de alterações digestivas e ansiedade. Além disso, pesquisas confirmam que elas agem como sedativo. Por isso, aromaterapeutas recomendam que seu óleo essencial seja usado em casos de depressão, ansiedade, dor de cabeça nervosa e insônia.

Quais os males da erva cidreira?

Efeitos colaterais do chá de erva-cidreira

Queda da pressão: alguns estudos sugerem que a planta causa leve dilatação nos vasos sanguíneos periféricos, o que ajudaria a reduzir a pressão arterial;
Sonolência: por ter efeito calmante e sedativo, o chá de erva-cidreira pode causar sonolência.

Como Fazer chá de erva cidreira?

Lave as folhas de erva cidreira e leve ao fogo com a água e gengibre. Deixe ferver, tampe e deixe em infusão por alguns minutos. Adicione mel e sirva. Esse chá tem efeito termogênico e ajuda a acelerar o metabolismo e eliminar toxinas.

Quais são os ingredientes da erva cidreira?

Ingredientes: 1 5 folhas de erva cidreira; 2 1 xícara de chá de água; 3 1 colher de café de gengibre picado; 4 mel a gosto. More ...

Por que a erva cidreira tem ação antioxidante?

A erva cidreira possui flavonóides e compostos fenólicos na sua composição, principalmente os ácidos rosmarínico e cafeico, que possuem ação antioxidante, combatendo os radicais livres e reduzindo os danos nas células.