Como se faz compressa quente e fria?

Como se faz compressa quente e fria?

Para fazer uma compressa fria em casa, basta envolver um saco de legumes congelados, por exemplo, em uma toalha ou pano e aplicar na região dolorida durante 15 a 20 minutos. Uma outra possibilidade é misturar 1 parte de álcool com 2 partes de água e colocar num saco tipo ziploc e deixar no congelador.

Como se faz compressa quente?

Encha a tigela com água quente, mas não escaldante, ao toque. Molhe a toalha na água quente, torcendo o excesso. Dobre a toalha em um quadrado e aplique na área que está com dor. Segure a toalha na pele por até 20 minutos de cada vez.

Como fazer choque térmico em casa?

O choque quente/frio proporciona bom estímulo da circulação, por reeducar as artérias e veias a se dilatarem e se contraírem alternadamente. Para fazer o escalda-pés alternado, encha um balde com água quente (39 a 40°C) e outro com água fria (15 a 19°C). Coloque os pés e as pernas na água quente por 3 a 4 minutos.

Como fazer a compressa quente e fria?

Primeiro, aqueça a água. Quando começar a ferver, coloque-a em uma bolsa térmica (encontrada em farmácia) ou umedeça um pano com água quente. Coloque o pano ou a bolsa sobre o local afetado por 5 minutos. Repita o procedimento três vezes ao dia. Fique sempre atenta com o uso da compressa quente e fria.

Quando usar compressas com água quente?

Quando usar água quente. As compressas feitas com água morna são ótimas para aliviar a dor muscular que surge ao longo do tempo e é especialmente indicada para colocar nas costas ou no peito, embora possa ser colocada em qualquer região do corpo, desde que não esteja com febre, para não aumentar a temperatura.

Como fazer a compressa quente?

Coloque a bolsa ou o pano sobre a região afetada do corpo por 5 minutos. Repita este procedimento três vezes ao dia. A compressa quente é importante em situações infecciosas como pus, furúnculo, terçol, etc. Ajuda a diminuir os edemas e hematomas que se formaram até 48 h após o trauma.

Será que você precisa de compressa fria?

A compressa fria faz os vasos se contraírem, propiciando uma diminuição nos fluidos e acúmulos de líquido. Você precisa de água gelada, de uma bolsa de plástico (vendida em farmácia) ou de um pano de mesa (ou flanela), se não encontrar a bolsa.