Quando usar compressas quentes ou frias?

Quando usar compressas quentes ou frias?

“A ação anestésica do gelo ajuda a evitar que o inchaço e o hematoma na região machucada fiquem muito grandes. Já a compressa quente deve ser usada numa segunda etapa, cerca de dois dias depois do trauma. Se for uma distensão muscular, aplica-se a compressa quente de cinco a sete dias depois de ocorrer a lesão.

Quando usar compressas com água quente?

Quando usar água quente. As compressas feitas com água morna são ótimas para aliviar a dor muscular que surge ao longo do tempo e é especialmente indicada para colocar nas costas ou no peito, embora possa ser colocada em qualquer região do corpo, desde que não esteja com febre, para não aumentar a temperatura.

Como fazer uma compressa mais dura?

Também é possível costurá-la e criar uma compressa mais durável. Saiba que, ao fechar a meia muito perto do conteúdo, a compressa vai ficar compacta e dura, ao passo que, se a fechar com mais folga, o conteúdo vai ficar mais solto. Teste antes de costurar ou dar um nó na meia, para saber se você prefere a compressa mais dura ou macia.

Como fazer uma compressa quente em casa?

Para fazer uma compressa quente em casa, basta utilizar uma fronha de travesseiro e 1 kg de grãos secos, como arroz ou feijão, por exemplo. Deve-se colocar os grãos dentro da fronha, amarrar bem para formar uma trouxa, aquecer no microondas durante cerca de 3 a 5 minutos, deixar amornar e aplicar na região dolorida durante 15 a 20 minutos. ...

Como colocar a compressa no micro-ondas?

Ponha a compressa no micro-ondas. Depois de lacrá-la, coloque-a no micro-ondas por 30 segundos. Em seguida, é possível ver se está quente o bastante. Se estiver bom para você, já pode usá-la. Se preferir mais quente, a coloque por mais 10 segundos no micro-ondas até ficar na temperatura desejada.