Como fazer uma semana de desintoxicação?
Como fazer uma semana de desintoxicação?
1. Dieta de dois dias
- Um detox de dois dias é recomendado para fazer a manutenção do peso, desinchar ou minimizar os excessos do fim de semana. ...
- Primeiro dia:
- Café da manhã: Suco detox.
- Lanche da manhã (duas horas depois do desjejum): Suco de clorofila natural. ...
- Almoço: Duas porções de sopa de legumes.
Como fazer um Detox de dois dias?
Mas os benefícios começam a aparecer logo. Um detox de dois dias é recomendado para fazer a manutenção do peso, desinchar ou minimizar os excessos do fim de semana. Veja um cardápio completo recomendado por Daniela de Almeida: Café da manhã: Suco detox. Lanche da manhã (duas horas depois do desjejum): Suco de clorofila natural.
Qual o segredo de uma dieta Detox de 3 dias?
O segredo de uma dieta detox de 3 dias que funciona é este: proibir carboidratos ruins. Ela não precisa necessariamente ser low-carb, mas precisa obrigatoriamente cortar os açúcares simples.
Como seguir a dieta Detox?
Assim, para seguir a dieta detox é preciso ter muita paciência, dedicação e tempo para preparar suas refeições. Não necessariamente irá desintoxicar: Algumas dietas detox são muito extremas, fazendo com que o indivíduo consuma pouquíssimas calorias ou fique dias à base de líquidos.
Como fazer o Detox fora de casa?
Muito restritiva e difícil de realizar: Nos primeiros dias são consumidos somente líquidos, o que exige uma programação e muita dedicação, não pode praticar atividades físicas intensas, durante os dias de detox não se deve comer alimentos preparados fora de casa.
