Qual o efeito da hipnose?
Qual o efeito da hipnose?
A hipnose é eficaz para o tratamento da depressão, da ansiedade, de fobias e vícios, de dores físicas, emagrecimento, disfunções sexuais, desenvolvimento pessoal, melhora na memória, entre outros.
Qual é a hipnose?
Ou seja, a existência de um “transe hipnótico” que pode ser observado por meio de alterações nas ondas cerebrais. Já na Teoria de Não Estado, a hipnose é vista como um fenômeno comportamental. Não exige necessariamente alterações nas ondas cerebrais para comprovar que a pessoa está realmente hipnotizada.
Como fazer a hipnose em você?
A técnica também pode funcionar como um aliado do alívio do estresse, da ansiedade e até da depressão. Como a hipnose pode ser caracterizada ainda como um estado de atenção altamente focada (e assim, como falamos, mais suscetível a sugestões), é completamente possível fazê-la em você mesmo.
Como fazer uma auto hipnose?
Nenhuma auto hipnose é eficaz se for interrompida por um telefonema, um animal de estimação ou uma criança. Desligue o telefone (e os alertas), tranque a porta e isole-se. Esse tempo é para você. Cabe a você decidir quanto tempo deseja dedicar.
Por que a auto-hipnose pode trazer muitos benefícios?
A hipnose tem mesmo muitas possibilidades: você pode utilizá-la para auxiliar na cessação do tabagismo, no emagrecimento, na redução da ansiedade, no tratamento de transtornos mentais e muito mais. Se a hipnoterapia pode ser tão vantajosa, então, a auto-hipnose também deve trazer muito benefícios, certo?
