Como aliviar cólica posição?

Como aliviar cólica posição?

Massagear o ventre e a parte inferior das costas com a ponta dos dedos pode ajudar no alívio das cólicas. Se puder ficar deitada e colocar um travesseiro, almofada ou cobertor enrolado contra o corpo, de bruços, ótimo! As posições mais confortáveis variam para o momento e para a pessoa, mas é importante sempre testar.

Como relaxar no período menstrual?

Nos primeiros 2 dias da menstruação é natural sentir-se indisposta, procure relaxar e ficar quietinha. Se puder, deite na cama com a barriga para baixo, apoiando-a em um travesseiro. Isso irá aliviar o seu incômodo!

Qual ponto do corpo alivia Colica menstrual?

2. Combater a cólica menstrual. Este ponto de acupressão fica localizado no centro da palma da mão. Para pressionar este ponto, deve usar o polegar e o indicador da mão oposta, colocando os dedos em forma de pinça.

Como aliviar a cólica menstrual caseiro com algodão?

De acordo com o ginecologista, o hábito de colocar um algodão umedecido com álcool no umbigo para aliviar a cólica menstrual não tende a fazer mal à saúde da mulher. O único risco é deixar o algodão em contato com a pele por muito tempo e acabar causando queimaduras.

Como faço para combater a cólica?

Depois de fazer o passo anterior por cerca de dois minutos, realize movimentos de cima do umbigo para baixo. Algumas posições ajudam a combater a cólica, como ficar deitada de lado com as pernas dobradas, em posição fetal, durante alguns minutos.

Como fazer exercícios para as cólicas?

Para usar esse ponto basta fazer uma ligeira pressão sobre o local, utilizando a palma da mão ou um dedo, e, mantendo a pressão, fazer uma pequena massagem circular, por 5 a 10 minutos. 4. Fazer exercícios para as cólicas

Como acabar com a cólica menstrual rápido?

Existem outros tratamentos que podem ser feitos para acabar com a dor da cólica, mas a massagem é uma das formas naturais que traz maior alívio. Veja 6 truques para acabar com a cólica menstrual rápido.

Será que as cólicas são muito dolorosas?

No entanto, caso as cólicas sejam muito dolorosas e frequentes, recomenda-se consultar um ginecologista para identificar se existe mais alguma causa, como endometriose, que precise ser tratada, ou iniciar o tratamento com medicamentos de farmácia, especialmente os anti-inflamatórios.