Como fazer massagem nos pés para aliviar dor de cabeça?

Como fazer massagem nos pés para aliviar dor de cabeça?

“Com o polegar, massageie profundamente a sola dos pés, fazendo pequenos círculos no sentido horário. Depois, segure o dedão do pé entre os dedos e faça pequenos círculos ao longo do dedo, começando pela base e apertando levemente a ponta. Realize o mesmo movimento nos outros quatro dedos dos pés.

Como fazer uma massagem para dor de cabeça?

Uma boa massagem para dor de cabeça consiste em pressionar levemente com movimentos circulares alguns pontos estratégicos da cabeça, como as têmporas, a nuca e o topo da cabeça. Para iniciar deve-se soltar os cabelos e respirar de forma profunda, lentamente, por cerca de 2 minutos, tentando relaxar um pouco. Depois, deve-se fazer ...

Como fazer uma massagem nos pés?

Fazer uma massagem nos pés é uma ótima forma de paparicar o seu par querido e ajudá-lo a relaxar depois de um dia longo de trabalho. Além disso, essas massagens podem ajudar a aliviar problemas como dor de cabeça, insônia e estresse.

Como aliviar a dor de cabeça?

Para complementar este tratamento pode-se permanecer sentado durante a massagem e colocar os pés numa bacia de água morna com sal grosso. Para aliviar a dor de cabeça deve-se comer alimentos ricos em magnésio e beber muita água.

Como massagear os dedos do pé?

Massageie os dedos do pé de cima a baixo. Segure o pé com uma mão, logo atrás do calcanhar. Ponha o indicador da outra mão entre os dedos da pessoa. Passe-o por baixo e, depois, pela ponta desses dedos. Repita o movimento duas ou três vezes. Use o peso do seu corpo para fazer pressão nos dedos.