Como fazer levantamento terra como executar corretamente?

Como fazer levantamento terra como executar corretamente?

Confira como executar corretamente o exercício:

1. Mantenha os pés na largura do quadril e segure a barra com os braços alinhados à largura dos ombros;
2. A pegada pode ser com os punhos para frente ou alternada, com uma mão em pronação (voltada para o corpo) e outra em supinação (voltada para frente);

Onde encaixar o levantamento terra no treino?

Na maioria das vezes, quando a pessoa já tem experiência e um bom tempo de treino, além é claro de uma execução correta desse exercício, o levantamento terra acaba sendo utilizado no treino de pernas.