Como utilizar o inhame para aumentar a imunidade?

Como utilizar o inhame para aumentar a imunidade?

Para começar, coloque o inhame (já descascado e picado) em uma bacia e cubra com água. Deixe de molho por pelo menos 8 horas. Depois, coe toda a água, transfira o inhame para o liquidificador, adicione a água e bata bem por cerca de 5 minutos. Para finalizar, basta coar a bebida e guardar na geladeira.

Como aumentar a imunidade com inhame?

Receita de suco para aumentar imunidade com inhame O inhame é rico em nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, vitaminas do complexo B, e ainda tem ação antioxidante, antibiótica e depurativa, que limpam o sangue. Todos esses componentes, ainda mais em reforço com os outros ingredientes, reforçam a potência desse suco para aumentar imunidade.

Como fazer um suco de inhame?

Se você deseja aumentar a sua imunidade, pode optar por fazer este suco incluindo em seus ingredientes alguns alimentos que aumentam a imunidade como por exemplo as frutas cítricas como limão, laranja, acerola, etc. Para fazer o suco de inhame basta cozinha-lo com casta até ficar macio.

Como tomar o suco de inhame cru?

Porém, não é recomendado tomar o suco de inhame cru, porque ele contém ácido oxálico e algumas pessoas são intolerantes à ação deste ácido podendo resultar em sintomas como coceira na garganta. Para potencializar todos os benefícios do suco de inhame para imunidade, o recomendado é tomar pelo menos três vezes durante a semana.

Será que o suco de inhame funciona mesmo?

Saiba se o suco de inhame para imunidade funciona mesmo e o que pesquisas cientificas concluíram sobre isso além de como fazer e tomar. O inhame ( Dioscorea) é um tipo de tubérculo originário da Ásia, África e do Caribe.