Como fazer picles Lactofermentado?

Basicamente, você só precisa de água, sal e pepino. Pode acrescentar especiarias e um ingrediente rico em tanino (como um saquinho de chá) para garantir a crocância. O ingrediente mais importante, no entanto, é o tempo. A fermentação é um exercício de paciência, uma boa terapia para dominar a ansiedade do dia a dia.

Como fazer uma conserva de picles?

Não há um prazo de validade determinado para um alimento conservado em picles, podendo variar entre um e seis meses. A recomendação de Kiki Ferrari, chef do Svärten Mugg, é que o recipiente seja guardado em um lugar seco, longe da incidência da luz solar.

Quais os benefícios de comer picles?

– Ajudam a promover o sistema digestivo. – Possuem uma grande concentração de Vitamina C. – Ajudam a absorver ferro. – Reintroduz as bactérias boas para o intestino, tal como Lactobacillus acidophilus (o mesmo do Yogurt Activia), que é extremamente favorável para os diabéticos.