Como fazer para ficar mais alto depois dos 18 anos?

Como fazer para ficar mais alto depois dos 18 anos?

As formas de aumentar a estatura de uma pessoa são principalmente:

1. Orientações gerais: Correção e orientação quanto aos hábitos alimentares e. Orientação quanto ao sono;
2. Estímulo à atividade física regular;
3. Tratamento oral: Medicamentos, Suplementos alimentares e. Hormônio do crescimento (GH).

É possível crescer depois dos 19 anos?

Aos 19 anos, tanto meninas como meninos em geral não crescem mais, se a puberdade foi normal. Com a idade óssea fechada, ninguém mais cresce 7 cm.