O que fazer para se importar menos com as coisas?

Confira as dicas, respire fundo e acredite que tudo dará certo:

Faça uma lista. Listas sempre ajudam a ter uma visão mais ampla de uma situação. ...
Trabalhe bastante. Com muita coisa para fazer, simplesmente não haverá espaço no seu cérebro para preocupações. ...
Puxe assunto. ...
Medite. ...
Faça algum exercício. ...
Saia da internet.

Por que eu me preocupo tanto?

Por que eu me preocupo demais Você também pode desacreditar sua própria capacidade de lidar com os problemas da vida, assumindo que você vai desmoronar ao primeiro sinal de problema. Essas atitudes irracionais e pessimistas são conhecidas como distorções cognitivas.

Como mostrar que não se importa com a pessoa?

A melhor tática para demonstrar que se não se importa continua sendo ignorar e evitar a pessoa. Não converse, responda com acenos e sorrisos cordiais e siga com sua vida. Não interagir será sua melhor arma. Outra estratégia que funciona bem é demonstrar que se importa ao extremo com diversas outras coisas.

O que fazer para parar de se preocupar com o que os outros pensam?

Com vocês, 5 conselhos práticos de como parar de se importar com o que as outras pessoas pensam sobre você:

Conheça seus valores. Primeiro e mais importe é saber reconhecer o que realmente importa para você. ...
Mostre sua cara. ...
Escolha bem suas companhias. ...
Crie uma lista de medos a serem superados. ...
Viaje sozinho.