Como fazer a pipoca para não engordar?

Como fazer a pipoca para não engordar?

A pipoca pode ser extremamente saudável se for preparada na panela apenas com um fiozinho de azeite ou óleo de coco para estourar o milho, ou quando o milho é colocado para estourar no micro-ondas, dentro de um saco de papel com a boca fechada, sem precisar adicionar nenhum tipo de gordura.

É bom comer pipoca à noite?

Pois é, a pipoca é uma escolha saudável para o lanche da noite e pode melhorar o seu sono por estimular a produção da serotonina, aquele neurotransmissor responsável pela modulação do humor e por uma noite de sono de qualidade.

Quem está de dieta pode comer pipoca feita em casa?

Gosta de pipoca? Se preparada de maneira adequada, ela pode ajudar na dieta. Uma xícara de pipoca simples, sem manteiga ou açúcar adicionados, tem cerca de 30 calorias e pode até ser considerada uma aliada de quem está querendo perder peso.

Qual é a melhor hora para comer pipoca?

Comer pipoca de madrugada (para não assaltar a geladeira) Como ela possui muitas fibras aumentamos o tempo de digestão no estômago levando a uma maior saciedade no indivíduo. Por isso, quando bater aquela fome de madrugada, a pipoca é uma escolha inteligente.

Como a pipoca caseira ajuda a emagrecer?

Muito além de ajudar a emagrecer, o consumo de pipoca caseira ajuda a ganhar massa magra, ou seja, fortalece a sua musculatura. Isso porque ela é rica em proteína, potássio e outros nutrientes essenciais para a formação e recuperação muscular.

Como fazer uma pipoca de milho?

Em uma panela funda, coloque o óleo ou azeite, coloque somente 3 grãos de milho e espere até a última pipoca estourar. Assim que isso acontecer, retire a panela do fogo, coloque o restante do milho de forma uniforme no fundo da panela e deixe ali por 30 segundos.

Quais são os benefícios da Pipoca?

Vários dos benefícios da pipoca vêm dela ser considerada um alimento muito rico em fibras, que dão uma maior saciedade rapidamente, por preencherem o estômago e fazerem a digestão ser realizada mais lentamente. Além disso, tem nutrientes que vão manter seu corpo mais satisfeito, sem pedir por novas refeições.

Como adotar a pipoca perfeita?

Se você tem alguma dúvida na hora de fazer a pipoca perfeita ou tem aquele medo de queimar ou estourar apenas metade do milho, viemos te dar algumas dicas para você adotar e garantir sempre uma pipoquinha para embalar qualquer momento. Venha conferir! Hidrate os milhos — é, isso mesmo!