Como fazer peso de academia com cabo de vassoura?

Como fazer peso de academia com cabo de vassoura?

Como fazer: prenda três garrafas em cada ponta do cabo de vassoura com pelo menos duas voltas de fita adesiva. Fácil, né? Depois, é só aproveitar e fazer os exercícios que a Tábata demonstrou....Você vai precisar de:

1. 6 garrafas pet de 1,5 l cheias de água;
2. Fita adesiva.
3. 1 cabo de vassoura.

Como fazer peso com garrafa pet?

Inicialmente corte 2 garrafas PET no local indicado na imagem 1. Cole as partes com cola de encanamento e preencha com areia ou cimento. Em seguida, junte as partes em um cano PVC de 3/4. Finalize pintando ou cobrindo com fita isolante.