Como fazer peso de academia com cabo de vassoura?
Como fazer peso de academia com cabo de vassoura?
Como fazer: prenda três garrafas em cada ponta do cabo de vassoura com pelo menos duas voltas de fita adesiva. Fácil, né? Depois, é só aproveitar e fazer os exercícios que a Tábata demonstrou....Você vai precisar de:
- 6 garrafas pet de 1,5 l cheias de água;
- Fita adesiva.
- 1 cabo de vassoura.
Como fazer peso com garrafa pet?
Inicialmente corte 2 garrafas PET no local indicado na imagem 1. Cole as partes com cola de encanamento e preencha com areia ou cimento. Em seguida, junte as partes em um cano PVC de 3/4. Finalize pintando ou cobrindo com fita isolante.
