Como fazer substituições?
Como fazer substituições?
Uma das formas mais conhecidos e usadas para encontrar os valores numéricos dessas incógnitas é o método da substituição. Por esse método, encontramos o valor algébrico de uma das incógnitas para, em seguida, substituirmos esse valor na outra equação. Nesse exemplo, temos que x = 20 e y = 10 para ambas as equações.
Como fazer uma lista de substituições?
A lista de substituição deve conter todos os grupos de alimentos: pães e biscoitos, cereais, molhos, carnes, arroz, frutas, leites e derivados, óleos e gorduras… Dentro de cada grupo de alimentos deverá conter o que seria uma porção de cada alimento (em medida caseira).
Como fazer substituições saudáveis?
Confira 6 ideias de substituições que podem contar muitos pontos a favor da sua alimentação.
- Pão francês X Pão integral. ...
- Leite integral x Leite desnatado (ou semidesnatado) ...
- Chocolate x Frutas. ...
- Suco laranja x Suco verde. ...
- Carne vermelha x Frango ou peixe. ...
- Caldos industrializados x Temperos naturais.
O que pode substituir o amendoim?
A pasta de castanha de caju, geralmente, apresenta quantidade de gordura similar a da pasta de amendoim. Até por isso apresenta consistência firme parecida com a da pasta de amendoim, mas com sabor fiel da casta de caju. Mas apresentam quantidade de carboidrato maior e menor quantidade de proteína.
O que substituir no lugar da pasta de amendoim?
“É importante lembrar que não é preciso se limitar à pasta de amendoim. Outra opção é o amendoim torrado ou as oleaginosas, como nozes, castanhas e amêndoas, que podem ser adicionadas ao iogurte, frutas picadas, cereais ou puras, em pequenos lanches. De preferência, sem adição de sal ou açúcar”, reforça Simone Biesek.
