Como montar um açaí Fit?
Como montar um açaí Fit?
Bata o açaí, 1 banana (use a banana congelada para ficar mais cremoso), 100 g da granola e 5 pedras de gelo no liquidificador. Acrescente mais granola, se preferir mais cremoso. Coloque em um pote, corte a outra banana em rodelas e decore com o restante da granola. Acrescente um morango para decorar (opcional).
Como consumir o açaí?
O açaí possui um elevado teor de lipídios, ou seja, ácidos gordos semelhantes aos que encontramos no azeite de oliveira. Contudo, dado o seu perfil calórico alto, o seu consumo deve ser evitado, ou pelo menos bastante controlado, por pessoas em processos de perda de peso.
Qual a vantagem do Açaí para a saúde?
Queridinho na culinária brasileira por seu sabor inconfundível, o açaí tem a vantagem de entregar vários benefícios específicos para a saúde.
Como fazer a massa de açaí?
Colocar o leite condensado e açaí numa panela e levar ao fogão, em lume brando. Mexer sem parar até que a massa se solte do fundo da panela. Passar um pouco de manteiga sem sal num prato e derramar a massa sobre ele.
Como fazer um açaí cremoso?
O truque para um açaí cremoso está em usar banana, por isso comece por cortar as bananas em rodelas e colocar no liquidificador. Retire o açaí do freezer 10 a 15 minutos antes de preparar esta receita e junte ao liquidificador. Bata por 1-2 minutos até virar um creme e observar que não restam pedaços de banana.
