Como fazer jejum 24 horas?
Como fazer jejum 24 horas?
Ouça em voz altaPausarIdealizado por Brad Pilon, autor do livro de mesmo nome (disponível apenas em inglês), o método recomenda não comer nada por 24 horas, uma ou duas vezes por semana e, ao sair do jejum, optar por uma refeição de tamanho normal. Além de praticar exercícios regularmente, inclusive nos dias de jejum.
Como fazer um jejum uma vez por mês?
O nosso especialista concorda: fazer um dia inteiro de jejum uma vez por mês ajuda a reiniciar o seu organismo, diminuindo assim a vontade de comer açúcar (além de diminuir o seu estomago). No entanto, no dia do jejum, não faça muito esforço físico, pois o seu organismo não terá calorias para usar como energia.
Quem deve contar sobre o jejum?
Ore perguntando a quem deve contar sobre o jejum. Algumas pessoas aprovam o jejum, assim, você pode contar àqueles que acredita que darão apoio espiritual durante o período em estiver jejuando. Pastores e parceiros espirituais são boas opções. Peça orientação a Deus sobre quem poderá apoiá-lo.
Como fazer um jejum com oração?
Como já dissemos, o jejum deve estar aliado a oração e com vistas a nutrir a alma e o espírito. Portanto, seguem algumas dicas para um jejum que agrada a Deus, independente do propósito que você tenha em mente: – Comece o seu jejum com oração.
Quais tipos de jejum existem nos dias de hoje?
Existe outros tipos de jejum nos dias de hoje. Por exemplo: se abster de assistir televisão, mexer no celular, usar a internet, e outras coisas que viciam as pessoas.. Não vamos encontrar referências bíblicas para esse tipo de jejum.
