O que fazer quando você sente um vazio?

O que fazer quando você sente um vazio?

Se você estiver passando por isso, algumas ideias para tentar resolver a situação são as seguintes!

1. Entenda mais sobre o sentimento de vazio.
2. Busque se conhecer melhor.
3. Evite comportamentos compulsivos e autodestrutivos.
4. Engaje-se em atividades prazerosas saudáveis.
5. Tenha objetivos e descubra um sentido maior.

O que é o vazio que sentimos?

Na verdade o que é o sentimento de vazio? De forma resumida, o sentimento de vazio é pensar que a nossa existência não tem fundamento; mesmo que a vida esteja boa e não haja motivos para esse devaneio.

Como preencher o vazio dentro de mim?

4 maneiras de preencher o vazio em sua vida

1. Alcance o fundo dentro de si mesmo para entender seus sentimentos. ...
2. Permita-se algum tipo de válvula de escape para suas emoções. ...
3. Comprometa-se a amar a si mesmo, não importa o que aconteça. ...
4. Envolva-se em atividades que te fazem feliz.

O que significa quando vc está com uma sensação ruim?

Sentir um feeling é ter a sensação ou o pressentimento de que algo vai acontecer. Quando se tem um pressentimento de que algo ruim vai ocorrer diz-se que é um mau agouro, o que quer dizer que está associado a notícias desagradáveis ou que alguma desgraça vai acontecer.

O que fazer quando a gente se sente sozinha?

Coisas produtivas para fazer quando você se sentir sozinho:

1. Reconecte-se com seus amigos. ...
2. Namore consigo mesmo. ...
3. Encontre um novo hobby. ...
4. Faça uma caminhada. ...
5. Visite uma cafeteria. ...
6. Saia de férias. ...
7. Faça algo de que tenha medo. ...
8. Assista a um filme.

Por que sinto um vazio dentro de mim?

Causas da sensação de vazio Ela pode se originar quando você leva uma vida indesejada, como um trabalho que não combina com você, um relacionamento com um parceiro insensível, uma relação instável com familiares, uma personalidade que em nada representa o seu verdadeiro eu, entre outros. Todos nós temos sonhos.

O que significa sentiu um vazio na barriga?

Medo, insegurança. 1. Senti um vazio na barriga de madrugada e fiz um lanche. 2.

O que preenche o vazio?

Uma pessoa pode ter tudo e, entretanto, sentir um profundo vazio em seu interior. ... Há pessoas que tentam preencher esse vazio com amor, com comida, com álcool, enchendo a sua agenda social, dedicando mais tempo às coisas que gosta ou “descontando” na academia.

Como combater o vazio?

Portanto, se você quase sempre se sente assim, deve procurar a ajuda de um profissional licenciado em saúde mental. No entanto, há outras medidas que você pode tomar para combater os sentimentos ocasionais de vazio, como escrever em um diário, tentar coisas novas e fazer novos amigos.

Qual o motivo do vazio?

Talvez você vivencie todos, alguns ou nenhum desses estágios, e isso é normal — o sofrimento é exclusivamente seu, e cada pessoa atravessa o luto de forma diferente. Determine se o vício pode ser um motivo de preocupação. A utilização de algumas substâncias é outra causa comum de vazio.

Como evitar o medo do vazio?

Um dos maiores fatores que ocasiona o medo do vazio é o hábito de fugir dele. Porém, evitar o contato com ele também reduz o contato com as próprias emoções. De acordo com a especialista Minha Vida Adriana de Araújo, adquirir autoconhecimento proporciona uma base de qualidade para preencher essa sensação.

Como combater o vazio emocional?

Para combater o vazio emocional, devemos aprender a nos amar acima de todas as coisas e nos afastar daquilo que nos machuca. Viva e aproveite o presente. Poucos estados vitais são tão paralisantes quanto o vazio emocional.