Quanto tempo demora para sentir os efeitos do ômega 3?

Quanto tempo demora para sentir os efeitos do ômega 3?

Quanto tempo demora para sentir os efeitos? Esse nutriente é recomendado como prevenção de doenças e não para o tratamento. Por isso, geralmente é utilizado por diversos meses seguidos. Para poder sentir os efeitos do ômega 3, são necessários no mínimo 120 dias de uso constante.

Como saber comprar ômega 3?

Como escolher um bom ômega 3

1. Vê as proporções de EPA e DHA na informação nutrição da cápsula . ...
2. Precisa ser isentos de metais pesados. ...
3. Observar no produto se as cápsulas contém Vitamina E, pois essa vitamina vai atuar como um antioxidante, evitando assim a oxidação do óleo e mantendo a qualidade do produto;