Quais são os sintomas da falta de vitamina A?

Sintomas de falta de vitamina A

Cegueira noturna;
Gripes e resfriados constantes;
Acne;
Pele, cabelo e boca secos;
Dor de cabeça;
Unhas quebradiças e que se descamam facilmente;
Falta de apetite;
Anemia;

Como posso repor a vitamina A?

Assim, o tratamento inclui:

Comer alimentos ricos em vitamina A. A vitamina pré-formada se encontram apenas em alimentos de origem animal, em locais de armazenamento, ou seja, no fígado e na gordura dos ovos e do leite. ...
Fazer suplementação de vitamina A.

Qual exame é feito para saber se tem deficiência da vitamina A?

Se você quer saber qual o nome do exame que detecta falta de vitaminas, os mais indicados pelos médicos são: exame de sangue (hemograma completo) e exame de urina. Quando há suspeita de deficiência de vitaminas, outros exames podem ser solicitados para complementar o diagnóstico.

Como prevenir a falta de vitamina A?

- vegetal (provitamina A): em vegetais folhosos verdes (como espinafre, couve), vegetais amarelos (como abóbora e cenoura) e frutas amarelo-alaranjadas (como manga, goiaba e mamão), além de óleo e frutas oleaginosas (buriti, pupunha, dendê e pequi).