O que é drenagem linfática local?
O que é drenagem linfática local?
Drenagem linfática é uma técnica de massagem manual (DLM) que tem como objetivo estimular o sistema linfático a eliminar o excesso de fluidos do corpo. Apoiada em evidências científicas, a DLM é reconhecida e indicada para auxiliar em vários tratamentos estéticos, além de promover relaxamento e bem-estar.
Como usar cremes de drenagem linfática?
A fisioterapeuta e especialista em drenagem linfática do Centro de Qualidade de Vida (CQV) Luciene Martins recomenda cremes com princípios ativos que ajudam a melhorar a circulação e combater a celulite, como cafeína, guaraná, ginkgo biloba, cavalinha e centelha asiática. Use o equivalente a uma moeda do produto para cada área.
Como fazer a auto drenagem linfática?
Por isso, a auto drenagem linfática já faz parte da rotina de beleza da grande maioria delas. Você sabe como fazer o procedimento em casa e obter os mesmos resultados das sessões realizadas em clínicas de estética? Acompanhe a leitura e descubra mais sobre a técnica que tem conquistado o público feminino de Norte a Sul do país.
Como fazer a drenagem linfática no rosto?
A drenagem linfática feita no rosto deve ser iniciada pelo pescoço. Comece fazendo círculos com os dedos, a fim de exercer uma pressão na região supraclavicular. Então, realize movimentos circulares sobre o músculo esternocleidomastoideo, localizado na lateral do pescoço e na região nuca.
Como a drenagem linfática emagrece?
A drenagem linfática não emagrece porque não elimina gordura mas ajuda a diminuir o volume, uma vez que elimina os líquidos que causam o inchaço corporal.
