Como é feita a fisioterapia do joelho?

Como é feita a fisioterapia do joelho?

Como é feita a fisioterapia para o joelho

1. Bicicleta ergométrica por 10 a 15 minutos para manter o condicionamento cardiovascular;
2. Uso de compressas de gelo, que pode ser aplicada durante o repouso, com a perna elevada;
3. Eletroterapia com ultrassom ou TENS para alívio da dor e facilitar a recuperação do ligamento;

Como fazer fisioterapia no joelho inchado?

Em caso de joelho inchado, o que se pode fazer para tratar o problema em casa inclui:

1. Manter o repouso, apoiando a perna em uma superfície mais alta;
2. Aplicar uma compressa fria nas primeiras 48 horas para reduzir o inchaço;
3. Aplicar uma compressa morna a partir das 48 horas para aliviar a dor muscular;

Como fazer fisioterapia após cirurgia no joelho?

2. Fisioterapia na clínica ou domicílio

1. Bicicleta ergométrica durante 15 a 20 minutos;
2. Eletroterapia com TENS para alívio da dor, e corrente russa para fortalecer os músculos da coxa;
3. Mobilização da articulação feita pelo fisioterapeuta;
4. Exercícios para dobrar e esticar o joelho realizados com a ajuda do terapeuta;

Como fazer para fortalecer o joelho?

Agachamento O agachamento é um ótimo exercício de cadeia cinética fechada para fortalecimento dos joelhos. De pé deve imaginar que irá sentar numa cadeira flexionando os joelhos até um ângulo de 90º. ara facilitar o movimento pode esticar as mãos à frente do corpo, como mostra a imagem.

Quais os exercícios de fisioterapia para o joelho?

Existem vários exercícios de fisioterapia para o joelho. Como citado anteriormente, são diversos os exercícios que o fisioterapeuta pode lançar mão para reabilitar o joelho. Vamos apresentá-los a seguir, mas eles não devem nunca ser realizados sem a indicação médica.

Como faço para reabilitar o joelho?

Normalmente apenas em casos mais graves ou no caso de falha do tratamento conservador, o médico sugere a cirurgia. Existem vários exercícios de fisioterapia para o joelho. Como citado anteriormente, são diversos os exercícios que o fisioterapeuta pode lançar mão para reabilitar o joelho.

Qual o melhor tratamento para o joelho?

Exercícios de fisioterapia para o joelho são fortemente indicados para o tratamento de problemas nessa região. Durante o protocolo de reabilitação, na fisioterapia, costumam ser bastante eficazes e como se trata de um método não invasivo, é uma boa opção para quem quer postergar ou mesmo evitar cirurgias, dependendo do caso.

Como fortalecer o joelho?

Outro exercício fundamental para fortalecimento do joelho é a elevação lateral da perna. Deitado de forma lateral no chão, com um dos braços esticados ou com o cotovelo apoiado, levante a perna na direção lateral. Eleve e desça controladamente, sem colocar força e evitando o impulso mecânico.