Como fazer um dia de dieta detox?
Como fazer um dia de dieta detox?
Confira algumas receitas de suco detox....Cardápio da dieta líquida detox.
| Refeições | Dia 1 | Dia 2 |
|---|---|---|
| Café da manhã | 200 ml de suco de 1 laranja + 1/2 maçã + 1 folha de couve + 1 col de sopa de linhaça | 200 ml de suco de melancia + 1/2 pera + 1 folha de couve + 1 col de chá de gengibre |
Como falar sobre a desintoxicação alimentar?
Para sermos democráticos, também vamos falar a respeito de um método mais restritivo: a desintoxicação alimentar por meio de uma dieta à base de líquidos.
Como estabelecer os dias de desintoxicação?
1. Dieta de dois dias Para estabelecer quantos dias de desintoxicação são necessários para o seu corpo, é preciso fazer uma avaliação nutricional detalhada com um profissional – que também vai montar a dieta para que não haja déficit de nenhum nutriente importante. Mas os benefícios começam a aparecer logo.
Como fazer uma desintoxicação alimentar baseada em alimentos sólidos?
Para quem ao pensar em fazer uma desintoxicação alimentar baseada somente na ingestão de líquidos, já vira os olhos e sai correndo, vale a pena saber que existe uma forma de fazer isso sem deixar os alimentos sólidos de lado. E é sobre essa forma, com táticas básicas para desintoxicar, que vamos falar neste tópico.
Por que fazer uma dieta desintoxicante?
Só que às vezes o acúmulo dessas substâncias é tão grande que é preciso dar uma forcinha fazendo uma dieta desintoxicante”, diz a nutricionista Isabel Jereissati, membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional. Por isso, nada melhor do que começar essa faxina no organismo.
