Como fazer uma boa visualização?
Como fazer uma boa visualização?
Como praticar a visualização?
- Visualize a atividade. Pense que o que está vendo é o que acontecerá e esteja disposto para que a criatividade e a síntese mental o guiem. Feche os olhos e simplesmente imagine.
- Visualize o resultado desejado. Qualquer pessoa que queira mudar da noite para o dia só acabará se iludindo.
O que é praticar visualização?
Uma ferramenta que pode ajudar e fazer total diferença no seu desempenho de diferentes tarefas diária são as chamadas técnicas de visualização. O cérebro usa constantemente a visualização no processo de simular experiências futuras. Mas, esse processo ocorre tão naturalmente que geralmente as pessoas não percebem.
