Como fazer exercícios de visualização?

Aqui estão algumas dicas ao fazer seus próprios exercícios de visualização:

Você deve estar relaxado ao fazer exercícios. ...
Use o máximo de detalhes possível. ...
Tente repetir os exercícios diariamente e de preferência no mesmo horário.
Não existe uma regra sobre o tempo correto da visualização.

Como usar o poder da visualização?

Quando você for usar o poder da visualização, deve estar em um local calmo, onde não possa ser interrompido. Aconselho a você fazer isso em dois momentos de seu dia: quando acordar e quando for dormir. Geralmente esses horários costumam ser mais calmos e sem interrupções.