Como fazer exercícios de visualização?
Como fazer exercícios de visualização?
Aqui estão algumas dicas ao fazer seus próprios exercícios de visualização:
- Você deve estar relaxado ao fazer exercícios. ...
- Use o máximo de detalhes possível. ...
- Tente repetir os exercícios diariamente e de preferência no mesmo horário.
- Não existe uma regra sobre o tempo correto da visualização.
Como usar o poder da visualização?
Quando você for usar o poder da visualização, deve estar em um local calmo, onde não possa ser interrompido. Aconselho a você fazer isso em dois momentos de seu dia: quando acordar e quando for dormir. Geralmente esses horários costumam ser mais calmos e sem interrupções.
