Como aprender a mergulhar passo a passo?
Como aprender a mergulhar passo a passo?
Parte 2 de 3: Mergulhando com a técnica correta
- Posicione seu pé de apoio sobre a margem da piscina. Se você for destro, seu pé de apoio será o direito. ...
- Estique os braços para cima e atrás da cabeça. Repita a posição usada para o começo da prática da postura inicial correta. ...
- Tome impulso e mergulhe na piscina.
Como aprender a mergulhar na piscina?
Para quem já salta à vontade na piscina, o próximo passo é mergulhar. E aprender a fazer isso é adrenalina pura! Mergulhar de cabeça é emocionante, além de permitir que você nade mais rápido e chegue mais perto do fundo. É como se você descobrisse uma parte completamente nova da piscina, até então reservada para os nadadores mais experientes.
Quando você começa a mergulhar?
Para mergulhar a partir de tal posição, você começa agachado, segurando a borda do bloco com ambas as mãos e os dedos dos pés. Quando o sinal de início ou sons de tiro soarem, você deve dar um mergulho superficial e começar a nadar no momento em que toca a água.
Como fazer o mergulho do jeito certo?
O nervosismo é comum no começo, mas com algumas técnicas (treinando os movimentos em terra, partindo da posição de agachamento e contando com o apoio de um treinador ou nadador experiente), dá para facilitar essa tarefa. Neste artigo veremos como fazer o mergulho do jeito certo e prosseguir até chegar às manobras mais avançadas.
Como você pode mergulhar de pé?
Mergulhar de pé pode ser um pouco intimidante. Por isso, ter o apoio de alguém nessa hora pode fazer toda a diferença. Peça para que a pessoa fique ao seu lado e que coloque uma mão na sua barriga e a outra nas suas costas. Assim, ele ou ela pode guiar você para dentro da água.
