Por que usar salto alto?
Por que usar salto alto?
O salto alto tem como benefício somente o visual, já que ele é um dos responsáveis pelos danos à coluna, problemas no joelho e até o encurtamento dos músculos da panturrilha. Além disso, o uso frequente do salto aumenta a lordose, podendo agravar as dores nas costas e nos pés.
Por que não conseguir andar de salto alto?
Independente de onde você se encaixe, fato é que muitas mulheres não sabem andar de salto alto, não conseguem manter o equilíbrio em um salto que seja fino e alto, por exemplo. Por mais difícil que pareça, é possível sim conseguir andar de salto alto de forma elegante.
Quais os saltos mais fáceis de andar?
Eles são mais fáceis de andar e você encontra em diversas alturas. Se você quer altura mas não domina andar com salto tão alto, uma boa alternativa é o salto prisma ou ponteira. Ele tem o formato reto e não é tão fino, o que trás um pouco mais de estabilidade ao andar.
Como caminhar com salto alto?
Para um caminhar natural usando salto alto, é preciso evitar pisar com toda a sola do pé de uma vez, e sim pisar primeiro com o salto e depois a ponta do pé no chão. Quando o peso do seu corpo estiver na planta do pé, logo abaixo dos dedos, jogue seu peso para a frente, como se andasse na ponta dos pés, dando o passo seguinte.
Como fazer um salto alto na coluna?
O salto muito alto pode causar lesões na coluna e, por esse motivo, é necessário comprar um bom sapato. Além disso, se é iniciante, treine em casa primeiro, como se fosse uma modelo na passarela! Cuidado!
