O que causa retenção de líquido na gravidez?
Índice
- O que causa retenção de líquido na gravidez?
- O quê gestante pode fazer para diminuir o inchaço?
- Qual chá grávida pode tomar para desinchar?
- Como Combater a retenção de líquidos?
- Como saber se a pessoa está com retenção de líquidos?
- Como evitar o excesso de líquido no corpo?
- Como Fazer exercício físico durante a gravidez?
O que causa retenção de líquido na gravidez?
A retenção de líquido na gravidez é um sintoma normal, pois durante a gestação existe um aumento de produção do hormônio relaxina que provoca a dilatação dos vasos sanguíneos e levando ao inchaço nas pernas e nos tornozelos, principalmente.
O quê gestante pode fazer para diminuir o inchaço?
Como diminuir as pernas inchadas na gravidez
- Beber bastante água. ...
- Usar meias de compressão. ...
- Fazer uma caminhada. ...
- Elevar as pernas. ...
- Tomar um suco drenante. ...
- Lavar as pernas com sal e folhas de laranjeira.
Qual chá grávida pode tomar para desinchar?
Chá de erva-cidreira Ele possui efeito calmante, que pode ser usado pela mulher grávida em casos de estresse, sustos e distúrbios do sono, por exemplo. Além disso, ele ajuda na digestão e diminui desconfortos comuns na gravidez, como a sensação de inchaço.
Como Combater a retenção de líquidos?
Tratamentos para retenção de líquidos. Para combater a retenção hídrica é recomendado tomar chás, fazer exercícios, cuidar da alimentação, ter alguns cuidados, e em último caso, o médico pode indicar o uso de remédios diuréticos. Saiba mais sobre cada opção. 1. Tomar chás diuréticos.
Como saber se a pessoa está com retenção de líquidos?
Pressionar com o polegar durante 30 segundos a região próxima dos tornozelos e depois observar se a região ficou marcada é uma forma fácil de descobrir que está retendo líquidos. A marca da meia no tornozelo ou a marca da roupa apertada na cintura também servem de parâmetro para avaliar se a pessoa está com retenção de líquidos.
Como evitar o excesso de líquido no corpo?
Evitar ficar muito tempo de pé, sentado ou com pernas cruzadas; Ingerir alimentos ricos em água, como rabanete, nabo, couve-flor, melancia, morango, melão, abacaxi, maçã ou cenoura; Fazer drenagem linfática, que é uma massagem específica para reduzir o excesso de líquido no corpo;
Como Fazer exercício físico durante a gravidez?
A prática de exercício físico durante a gravidez, principalmente através de caminhadas, pode também ser uma grande ajuda para combater a retenção de líquidos durante a gravidez, visto que ajuda a ativar e melhor a circulação sanguínea. 4.
