Como revisar de acordo com a curva do esquecimento?

Como revisar de acordo com a curva do esquecimento?

1ª Revisão: A primeira revisão evita o primeiro declínio da curva do esquecimento, que pode representar uma perda de incríveis 50% de tudo o que foi estudado. Lembre-se de que ela não precisa ser longa, bastando uma simples leitura dos seus resumos e anotações.

Como ocorre a curva do esquecimento?

A curva do esquecimento ocorre porque o cérebro entende que não é preciso registrar informações que não são usadas. Ou seja, quanto menos aquele conteúdo for visto, menos relevante ele se torna para o cérebro. Logo, é essencial estimular a memória ao longo do tempo para não descartar a informação estudada.

Quem criou o conceito sobre a curva do esquecimento?

Em 1885, Ebbinghaus apresentou ao mundo a sua teoria sobre a Curva do Esquecimento (Forgetting Curve), que demonstrava graficamente a quantidade de informações que nosso cérebro é capaz de reter ao longo de um dado período de tempo.

Qual a importância da teoria de Ebbinghaus sobre a memória?

Os experimentos pioneiros de Ebbinghaus deram suporte para a formulação da Teoria da Deterioração, a qual postula que, com a passagem do tempo, as memórias enfraquecem, desaparecendo gradualmente até serem apagadas por completo, havendo, portanto, uma perda do traço de memória (Schwartz & Reisberg, 1991).

O que é a curva do esquecimento informa?

A curva de esquecimento pressupõe o declínio da retenção de memória com o tempo. Esta curva mostra como as informações são perdidas ao longo do tempo quando não há tentativa de retê-las. Um conceito relacionado é a força da memória que se refere à durabilidade que a memória traça no cérebro.

É importante dedicar um tempo para revisar periodicamente o que foi estudado por quê?

Conforme você já observou acima, ao dedicar tempo para as revisões você ganhará tempo, não o contrário. Se você não se dedicar a revisar os conteúdos, após 30 dias você precisará 'estudar' tudo novamente, pois restarão em sua memória menos de 10% do conteúdo estudado.

Como vencer o esquecimento?

Como evitar a perda de memória

1. Praticar exercícios físicos 3 vezes por semana. ...
2. Ler e fazer jogos de raciocínio. ...
3. Adotar uma dieta mediterrânea. ...
4. Tratar a ansiedade e a depressão. ...
5. Dormir 6 a 8 horas por dia. ...
6. Evitar remédios para dormir. ...
7. Evitar bebidas alcoólicas. ...
8. Fazer check-ups anuais.

Qual estratégia de memorização estava sendo estudada por Ebbinghaus?

Olha só que curioso! Estudos teóricos desenvolvidos pelo psicólogo alemão Herman Ebbinghaus, comprovaram a capacidade do nosso cérebro de armazenar uma informação recém adquirida, mensurando quais seriam os efeitos do tempo sobre nossa memória. É a chamada “curva do esquecimento” (ou Forgetting Curve).

Como Ebbinghaus compreende a memória?

Ele descobriu que o processo de esquecimento não é linear, se assemelhando a uma função exponencial decrescente. A porção final dessa curva é a taxa de retenção daquela memória.

Para que serve o esquecimento?

Segundo Nietzsche (1998), o esquecimento inibe temporariamente a percepção da consciência, abrindo espaço para sua renovação constante e não é apenas uma força inercial, mas um “guardião” que trabalha para que os dois sistemas do aparelho não se confundam.