Como germinar um grão?
Como germinar um grão?
Passo 1: Coloque até 3 colheres de sopa do grão escolhido dentro de um recipiente de vidro com água filtrada e cubra com um filó preso por elástico. Deixe de molho de um dia para o outro. Passo 2: Escorra e lave os grãos em água corrente sem retirá-los do recipiente. Retire a água e deixe-os úmidos.
Como germinar grãos para a alimentação?
Como germinar grãos para a alimentação? A maior parte das leguminosas e oleaginosas podem ser germinadas em casa e usadas no preparo de pratos quentes como ensopados e guisados.
Como fazer germinação de sementes e grãos?
Já a germinação das sementes e dos grãos é um processo geralmente feito em casa. A nutricionista Patrícia Ambrogi ensina como em cinco passos. 1. Coloque de 1 a 3 colheres (sopa) de grãos (trigo, grão-de-bico), leguminosas (feijão, lentilha) ou sementes (linhaça, girassol, gergelim) em um vidro de boca larga.
Quais são os benefícios dos Grãos germinados?
Grãos germinados também são ricos em antioxidantes, facilitam a digestão, fortalecem o sistema imunológico, ajudam a emagrecer de forma saudável (pois aumentam a sensação de saciedade) e atuam no combate do colesterol "ruim" (LDL). Mais noticias com...
Quem já ouviu falar sobre alimentos germinados?
Quem já ouviu falar sobre os alimentos germinados - também conhecidos como "alimentos vivos" - sabe que eles consistem em grãos e sementes que passam por um processo de germinação no qual se inicia a criação de uma nova plantinha.
