Como descobrir meus bloqueios emocionais?

Como descobrir meus bloqueios emocionais?

Para dissolver este padrão, o caminho é o mesmo: encontrar o gatilho e ressignificar a experiência que deu origem ao trauma. É importante ressaltar que a experiência responsável por desencadear o bloqueio emocional não irá mudar. Porém, é perfeitamente possível dar um novo sentido ao acontecimento.

Quais são os bloqueios emocionais?

• Um bloqueio emocional se trata de um mecanismo de defesa inconsciente para que se evite o sofrimento. ...
• Há aqueles que, devido a algum trauma anterior, têm medo de tentar novamente por causa da rejeição. ...
• O bloqueio emocional se origina da falta de segurança, medo e desconfiança em nossas próprias capacidades.

Como funciona bloqueio emocional?

O bloqueio emocional é um mecanismo de defesa no qual o inconsciente oculta memórias de dor para evitar o sofrimento. Quando isso acontece, entretanto, a situação dolorosa não deixa de existir: ela passa a se manifestar de maneira inconsciente, refletindo negativamente na vida da pessoa sem que ela perceba.

Como eliminar bloqueios emocionais?

5 passos para se curar de um bloqueio emocional

1. Compreensão. O primeiro e mais importante passo é admiti-lo! ...
2. Assumir a responsabilidade. É comum que o ser humano tentar sempre encontrar um bode expiratório para algum problema ou comportamento. ...
3. Sinta cada emoção. ...
4. Entenda a origem da emoção. ...
5. Se recupere.

Como desarmar bloqueios emocionais?

4. Saiba como o PROTAGON pode ajudar a vencer o bloqueio emocional

1. 4.1. Reconstruir padrões comportamentais. ...
2. 4.2. Reestruturar laços afetivos. ...
3. 4.3. Aumentar a conexão com sua vida e essência. ...
4. 4.4. Aprender a usar o seu potencial. ...
5. 4.5. Viver uma vida saudável.

Como sair do bloqueio emocional?

5 passos para se curar de um bloqueio emocional

1. Compreensão. O primeiro e mais importante passo é admiti-lo! ...
2. Assumir a responsabilidade. É comum que o ser humano tentar sempre encontrar um bode expiratório para algum problema ou comportamento. ...
3. Sinta cada emoção. ...
4. Entenda a origem da emoção. ...
5. Se recupere.

Como acabar com o bloqueio emocional?

5 passos para se curar de um bloqueio emocional

1. Compreensão. O primeiro e mais importante passo é admiti-lo! ...
2. Assumir a responsabilidade. É comum que o ser humano tentar sempre encontrar um bode expiratório para algum problema ou comportamento. ...
3. Sinta cada emoção. ...
4. Entenda a origem da emoção. ...
5. Se recupere.

Como se livrar de um bloqueio emocional?

5 passos para se curar de um bloqueio emocional

1. Compreensão. O primeiro e mais importante passo é admiti-lo! ...
2. Assumir a responsabilidade. É comum que o ser humano tentar sempre encontrar um bode expiratório para algum problema ou comportamento. ...
3. Sinta cada emoção. ...
4. Entenda a origem da emoção. ...
5. Se recupere.

Como lidar com pessoas que têm bloqueio emocional?

Nesse sentido, a meditação surge como uma excelente alternativa para aliviar os sintomas do bloqueio emocional — como a ansiedade, o nervosismo e os medos desproporcionais. Afinal, por meio da respiração você consegue acalmar a sua mente e colocar os seus pensamentos em ordem.

Por que o bloqueio emocional se origina?

O bloqueio emocional se origina da falta de segurança, medo e desconfiança em nossas próprias capacidades. Entretanto, a força desses elementos pode criar uma barreira difícil de quebrar. Isso pode comprometer a nossa postura no mundo e invalidar qualquer intenção de nos recuperar.

Quais são as consequências desse bloqueio emocional?

Isso se tornou um grande bloqueio emocional que não só traz consequências negativas para a sua saúde mental, como também impede o seu crescimento profissional. E mais, muitas vezes, é possível que ele traga à tona outros bloqueios e crenças limitantes, que também dificultam o seu desenvolvimento para atingir uma vida plena.

Como você pode se curar com um bloqueio emocional?

É importante ressaltar que um bloqueio emocional é fortemente influenciado pelo meio em que vivemos. Seguindo um dito popular, você não pode se curar no mesmo lugar que adoeceu e precisa se retirar. Nisso, o entorno conta bastante para a modelação de nossa postura negativa com os bloqueios.

Por que não lidar com o bloqueio emocional?

É justificável que muitas pessoas não saibam lidar tão facilmente com o bloqueio emocional em algum momento da sua vida. Mesmo que queiram ir adiante, é como se uma trava natural impedisse um movimento mais pró-ativo do corpo. Nesse caminho, a positividade pode auxiliar a destrancar os laços que apertam suas emoções e ações.