O que significa ressignificar crenças?

Ressignificar é compreender uma experiência de forma diferente, dando a ela um novo significado. Você tem o poder de escolher o que um evento significa para você. Quando nos permitimos viver novas experiências, abrimos um universo repleto de possibilidades que geram novas perspectivas, crenças e desafios.

Como identificar crenças inconscientes?

Seis exemplos de crenças inconscientes que podem criar miséria emocional:

Estar sozinho é a única opção para mim. ...
Meu pai deveria aceitar-me. ...
Ninguém tem o direito de esperar nada de mim. ...
Qualquer coisa que eu faça resultará em fracasso, então não adianta tentar.
Nunca ninguém me amou, por isso não sou digno de amor.

Como lidar com as crenças?

Como superar crenças limitantes?

Identifique quais crenças limitantes o impedem de agir. ...
Reconheça que é apenas uma crença. ...
Conteste a sua própria crença. ...
Defina qual é o objetivo que deseja alcançar. ...
Perceba as consequências. ...
Adote uma nova crença: substitua a crença limitante por uma crença fortalecedora.

Quais são as crenças limitantes mais comuns?

Crenças limitantes mais comuns

NUNCA VOU CONSEGUIR DINHEIRO SUFICIENTE OU NÃO TENHO DINHEIRO PARA NADA. ...
SÓ É POSSÍVEL GANHAR DINHEIRO COM ESQUEMAS E FAZENDO COISAS ERRADAS. ...
NÃO TENHO TEMPO PARA NADA. ...
NÃO SOU BOM O SUFICIENTE. ...
NÃO SEI TUDO O QUE PRECISO. ...
NÃO CONSIGO APRENDER ISSO.

Quais são os meus valores e minhas crenças?

Exemplos de Valores: Amizade, amor, bondade, companheirismo, compreensão, cooperação, criatividade, equilíbrio, felicidade, fraternidade, honestidade, integridade, lealdade, otimismo, paz, perseverança, sabedoria, sinceridade, tolerância, verdade.

Como ressignificar as crenças limitantes?

Ressignificando crenças limitantes

REDEFINIR: Qual seria a palavra para substituir alguma das palavras usadas na crença que tenha significado similar, mas implicações mais positivas?
CONSEQUÊNCIA: Qual é a consequência positivo ou negativa de manter essa crença?
INTENÇÃO: Qual a intenção positiva por trás desta crença?